Quelques exemples des bienfaits observes:

• Reduction du stress

• Resilience, decouverte de nouvelles ressources

• Reconnection a soi

• Qualite de presence a soi-meme et au monde

• Clarte d'esprit

• Diminution des ruminations mentales

Le cycle se deroulera les mercredis suivants, de 18h30 a 21h00:

• une seance d'introduction avant l´inscription ( gratuite)

• Mars: le 21 introduction gratuite SAMEDI

• Avril: le 15 & 22 & 29

• May: le 6 & 13 & 27

• Juin: le 3 & 10

Prix: 450 € pour l'integralite du cycle pour un total de 28 heures de formation. Le prix du cycle comprend egalement des dossiers pedagogiques et des enregistrements de meditations pour la pratique a domicile.